2014年05月17日
治五臟之病,莫先於補氣。 腎猶亟焉。 補氣在勿動心,心動則肝旺,各脈震驚,真水耗損(Photos)

近期「漲價」話題正夯,家裡的油、水、電、瓦斯通通都漲,除了想辦法省著用還能怎麼辦?如果想省電費的話,就從最耗電、也是夏天必用的冷氣機開始吧!其實要省電費不難,只要從生活小事做起,「莫因小錢而不省」,點滴電費都有聚沙成塔的本事。一個月這樣做下來,一定會讓你在電費單上看到效果的。
除了EER值外,有的冷氣會標示為COP值(Coefficient Of Performance,性能係數)。如冷氣能力的標示單位為kw,COP=EER;如標示單位為kcal時,COP=EER*1.163 (1) 除了選購變頻式冷氣外,還要記得選擇高EER值(能源效率值)的冷氣機,因為EER值每提高0.1仟卡/時瓦,耗電量將減少4%。
(2) 選購具有睡眠定時裝置的機種,兼具省電與生活品質提升雙重功效。
這不是讓冷氣睡眠的意思,而是當你睡前使用這個功能,冷氣會保持室內恆溫狀態,即使你踢被被也不容易冷到而感冒。
幫室外機加頂帽子吧!最好就是像圖右的冷氣機放在窗台,保護得夠週到了! (3) 依房間大小選擇適當容量的冷氣機(坪數×0.15冷凍噸=所需冷氣機容量)此外在安裝冷氣室外機時需花點心思。
冷氣機為我們帶來涼爽,你也不要讓它一直享受日光浴吧!別裝在日光直射的地點,最好加裝遮陽蓬,避免日曬雨淋,不然再好的冷氣機都會減損壽命的。
(1) 如果房間沒有曦曬或過熱問題,白天將冷氣機溫度設定在26℃~27℃、晚上睡覺時設定為27℃~28℃最佳。因為溫度設定值每提高1℃,就可省下6%的耗電量,十分可觀哦。
趁著好天氣幫濾網洗澎澎哦! (2) 常常幫冷氣機的空氣濾網洗澡吧!最好每二至三週清洗一次,可以讓冷氣機保有較好的運轉效率。
(3) 冷氣開放時為防止陽光直射屋內,增加冷氣機耗電量,應裝設遮陽蓬或窗簾阻擋直射日光。且同時應避免使用電爐、瓦斯爐等發熱器具以免提高室內溫度及耗電量。
(4) 冷氣啟動後,配合電風扇或循環扇使用,將使室內冷空氣加速循環,冷得更快更平均,達到較佳的冷氣效果,也能減少壓縮機的運轉時間。
(5) 冷氣開放中要關妥門窗避免冷氣外洩。室內、外的出入風口前如有障礙物時,最好把它移開,不然會降低冷房效率,而且也更耗電。
(6) 冷氣機不用時,應養成隨手關掉電源的習慣。要注意愈高級的機種,運轉聲音也愈小,常會讓使用者疏忽而忘了關機呢!
以上就是使用冷氣時的省電小秘方,請各位務必要試試看囉!
雖說還沒進入炎夏,但最近突然爆熱起來的春陽,也還真讓人吃不消!翻翻大賣場的目錄,已經開始在強力促銷冷氣機了。如果今年有安裝新冷氣機的計畫,建議可以提早開始安排囉!不然等到六、七月「旺季」時才去跟別人搶成一團,一些熱門超值的機型往往有得等,而且排隊等師傅來家裡安裝也挺折磨的。
話說回來,買冷氣時,消費者該先考慮什麼呢?除了窗型、分離式的選擇外,另一大評估重點就是:「你買的冷氣夠不夠用」?所謂的夠不夠用,就是冷氣機的冷房能力是否足夠,因為若是冷房能力不足,那麼壓縮機運轉的時數便會拉高,必然會更為耗電,而且還不一定夠冷;但是如購買太大噸數則形同「殺雞用牛刀」,也是一種浪費。為了解決這個問題,首先得好好研究冷氣要買多大才夠用?
這裏我們面臨了幾個單位術語問題。通常我們去買冷氣時,店家都會問你要買幾噸(台語念「棟」),但個噸可不是指冷氣的重量,而是指它可吸收的熱量,說白話一點就是它能在多久的時間內讓室溫降低到指定溫度上,當然噸數愈大也代表冷得愈快。
除了台灣店家常用的「噸」,我們在賣場也很常看到冷氣能力計算單位還有BTU、Kcal/h、W等,這些單位間到底有什麼關係?哪一個數字才能最正確地表示冷氣的冷卻能力呢?
公制熱量單位,表示1公升的水升高攝氏1度所需的熱量。1坪空間約需480 Kcal/h的冷房能力。
1英磅的水升高華式1度所需的熱量,為英制熱量單位。1 Kcal≒(約等於)4 BTU,1坪空間約需1,920 BTU/hr的冷房能力。
相當於10,000 BTU/hr 或 2,500 Kcal/h(這是「足噸」算法,如1噸=2000 Kcal/h的算法為「虛噸」)
12,000BTU/hr 或 3024Kcar/hr。
功率單位,也就是熱量單位/時間單位,一坪約需500W(0.5kW)的冷房能力。
所謂EER值(Energy Efficiency Ratio能源效率值)就是冷氣產生冷房能力時,所需耗用的電力。EER值每提高0.1千瓦/時‧瓦,即可節省4%冷氣機用電,也就是冷房能力相同,而所耗電力愈少,EER值就愈高,也就代表越省電!
EER的算式為:冷氣能力(單位kcal或kw)÷ 消秏功率(單位kw)
雖然EER值是一個辨識冷氣最好的數值,每台冷氣也都會有,但是有一個小問題是大家容易忽略的,也就是台灣生產的冷氣機,冷氣能力的單位往往用kcal/h來標示,但日本製的冷氣能力常用kw來標示,不管是台灣或是日本廠商都會用對自己有利的數值來計算EER,但實際上1kw=860kcal/h,也就是日本製的冷氣其EER值的計算方式是kw/kw,而台灣製的機種其EER值的計算方式是kcal/kw,大家看到沒?關鍵就在EER值的分子上!
如果是相同消耗功率的機種,用日本的EER值算法可能會比較低,而用台灣的算法可能會比較高,所以在選購冷氣機時,如果是日本原裝機種,要特別注意它的冷氣能力是kw還是已改為kcal,不然數值可能會被誤判哦!
為了讓大家方便計算,我們設計了一個Flash小程式!不過要記得:下載完壓縮檔並解壓縮之後,必須先打開瀏覽器,再來開啟或執行這個Flash小程式...
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選購冷氣時要考慮的事情還真不少,光是選「哪一類」就可以琢磨老半天了。一般公寓該裝窗型冷氣還是分離式冷氣好?對辦公樓層來說,選用箱型冷氣還是中央式空調系統才省電?……依照不同的用途,基本上冷氣機可以粗分成六大類型。咱們先來看看這六大類各有什麼樣的特色與適用性吧!
大同WA-252AN窗型冷氣機 ◎ 適用空間:預設有冷氣口的房間或客廳。
◎ 冷氣能力:1800~7000Kcal/h
◎ 機種特點:壓縮機、冷凝器、蒸發器、風扇集中在單一機身內,所以安裝也容易多了,價格相對於分離式冷氣機便宜(光是安裝費就便宜多了),是目前台灣最多家庭使用的機種。具備冷暖氣的機種比較貴,冷氣專用機種較便宜,雖然運轉的噪音比較大,但是變頻機種的噪音已經是很小了,如果設定睡眠狀態,應該可以讓你一覺到天亮。
聲寶AT-120P直立式冷氣機 ◎ 適用空間:只有窗戶沒有冷氣口的小型房間或客廳。
◎ 冷氣能力:2500Kcal/h以下。
◎ 機種特點:有段時間台灣還蠻流行的,主要是它和一般窗型機種更為輕巧,雖然壓縮機、冷凝機、蒸發器、風扇也都在單一機體中,可說是麻雀雖小,五臟俱全。而且不像窗型冷氣,要是沒有冷氣口就得挖一個來安裝,只要有窗戶就可以安裝了,是安裝程序最簡便的冷氣機。不過太方便也有缺點,它會讓安裝的窗戶開關無法關緊,蚊蟲容易從縫隙跑進來,雨天時也容易讓雨水滲進來。
Sharp移動式冷氣機(Sharp portable air conditioner) ◎ 適用空間:無法安裝冷氣的小空間。
◎ 冷氣能力:1800Kcal/h以下。
◎ 機種特點:這玩意兒和可說是前陣子流行的水冷扇強化版,它和窗型冷氣機構造一樣,唯一不同在底部裝有輪子(難道是變型金剛轉生?),你想搬到哪就到哪,就是一台移動式冷氣機,要是你家裏的各個空間都無法安裝固定式冷氣機的話,那這一台最好用了,不過,它可不是都沒有問題的,因為它還需要安裝排熱風管,免得散熱不佳,冷氣就不夠冷了;而且也要像除濕機一樣,每隔一段時間就要倒掉機器裏的冷凝水。
大金一對多變頻壁掛型分離式冷氣 ◎ 適用空間:各種空間皆宜。
◎ 冷氣能力:2000~10000Kcal/h
◎ 機種特點:它是目前最常見的冷氣機種,和窗型冷氣最大的不同點,就是它把蒸發器、送風扇與冷凝器、壓縮機、排熱風管分別裝置於獨立的機箱中,也就是一般所說的室內機與室外機,兩機間再以粗細不同的冷媒管連接,形成冷媒工作迴路讓室內機送出冷氣。兩機之間還連接控制線路,你就可以在室內輕鬆地用遙控器指揮室內機傳送控制訊號至室外機,控制室外機之運轉。要強冷、要快冷、要多冷都隨便你。
大金嵌入型分離式冷氣 它的優點就是壓縮機是放在室外,這樣就聽不到壓縮機運轉的噪音,各種空間都可以安裝,尤其是窗型冷氣無法安裝的空間。如果你的房子裝璜的很美,不想讓冷氣機破壞整體裝璜,還可以搭配裝潢選擇嵌入、懸吊、壁掛等三種室內機型式、還可以只買一具室外機搭配多具室內機(也就是一對多的分離式冷氣機)。
雖然它真的是方便性最多的冷氣機,不過缺點就是安裝複雜費時、價格也比較高,光是安裝費就比窗型冷氣貴上許多,這就是所謂的一分錢一分貨吧!
日立氣冷式箱型冷氣 ◎ 適用空間:商場、辦公室。
◎ 冷氣能力:3.8~30冷凍噸
◎ 機種特點:這一類冷氣機都是商用型,而且還分氣冷式與水冷式兩種。氣冷式與分離式冷氣機相當類似,也分室內機及室外機,差別只有氣冷式箱型機冷氣能力比分離式強許多,而且室內、外機體積也比較龐大,冷氣能力一般在3.8冷 凍噸間。
水冷式和氣冷式的運轉方式不同,它的排熱方式是將水先導入冷凝器,吸收熱能後,利用水泵將之送至冷卻水塔散熱,然後再送回冷凝器吸熱而成為一個冷卻循環回路,也因為運轉過程較複雜,冷凍能力較強,使得設備比氣冷式更大,所以通常會使用在空間較大的空間,水冷式的冷氣能力一般在5~30冷凍噸之間,也因為夠大,所以都是用在商業場所。
大金針對房間為單位所開發的VRV改良式中央空調系統 ◎ 適用空間:辦公室大樓、商場。
◎ 冷氣能力:視所需空間而定。
◎ 機種特點:看到系統這個字眼就知道這應該是用在哪裏的,只要是辦公大樓、住宅大廈、廠房等大型建築物都是採取中央空調系統。近年來因供電吃緊,台電沒事就說大家用電太兇了,所以要限電,為了移轉尖峰用電及節約能源,逐漸採用儲冰式及吸收式中央空調系統。看看它們的運作模式,就知道它們是怎麼省電的。
儲冰式空調的原理是選擇離峰或半尖峰時間,使壓縮機運轉,冷卻水來製冰,將壓縮機的冷卻能量,以冰的形態儲存起來,等到白天用電尖峰時段,需使用冰水(冷氣)時,而又不適宜運轉冰水機組的時間(這可是用電尖峰時間),就可以讓冰溶化,吸收高溫水的熱量,達到冰水冷卻的效果,這樣一來就可以將白天尖峰時段的冷氣用電,轉移至夜間離峰時段了。
台灣日立網站上所繪製的「空調配置示意圖」,從此圖可以看出建築中冷氣主機與管線的安排。(影像來源:http://www.taiwan-hitachi.com.tw/products/products_level2.aspx?71588E0B1CA536BF) 吸收式中央空調就比較複雜了,它是利用兩種物質來做為吸收及製冷元素。這兩種物質在同一壓力下有不同的沸點,其中高沸點的組就是吸收劑,低沸點的組做為製冷劑。常用的吸收劑—製冷劑組合又有兩種:一種是溴化鋰和水,通常適用於大型中央空調;另一種是水和氨,通常適用於小型空調。
這裏以溴化鋰吸收式中央空調的運作為例。在製冷機運行過程中,當溴化鋰水溶液在發生器內受到熱媒水加熱後,溶液中的水不斷汽化;水蒸氣進入冷凝器,被冷卻水降溫後凝結;隨著水的不斷汽化,發生器內的溶液濃度不斷升高,進入吸收器;當冷凝器內的水通過節流閥進入蒸發器時,急速膨脹而汽化,並在汽化過程中大量吸收蒸發器內冷媒水的熱量,從而達到降溫製冷的目的;在此過程中,低溫水蒸氣進入吸收器,被吸收器內的濃溴化鋰溶液吸收,溶液濃度逐步降低,由溶液泵送回發生器,完成整個冷氣空調迴路。
空調系統十分龐大,因此清理起來也是要找專業的來幫忙,國外甚至有專門清潔空調系統風管專用的機器人,看起來超炫的!
話說炎炎夏日已到,偏偏我家那快行將就木的窗型冷氣,已經不爭氣的宣告罷工,為了一勞永逸,也可以讓它好好安息,決定請人來換上變頻的分離式冷氣,又省電又沒有噪音,讓我和親愛的女王及公主們享受一個清涼又寧靜的夏天,趁著師傅來施工的當下,我決定當起攝影記者,用我心愛的相機記錄整個施工過程(其實是監工)。
在經過一下午和屋旁的蚊子奮戰兩小時,(這個故事讓我知道住家水溝需常清理的重要),終於拍下完整的記錄,原來分離式冷氣的安裝還真有學問,也不禁佩服師傅的功力和耐力,你想想一邊汗流浹背地裝冷氣,一邊還要打蚊子,要是剛好兩隻手扛著冷氣,兩隻蚊子卻叮著你的兩隻手時,你是要打還是不打?想到這個畫面,讓我不得不對冷氣師傅致上最高敬意,廢話不多說,就讓大家來分享我的記錄。
先畫安裝位置,師傅先在房內房外量好安裝位置,這個步驟可不能有閃失,因為房內是冷氣,房外是主機,位置不能差太多,不然就很麻煩了!
然後師傅用頂級的電鑽在我家外牆鑽了一個洞,嗯,我好像聽到我們老房子的慘叫聲,不知為何,也讓我想起我看牙時,牙醫拿著鑽子要往我嘴裏鑽的那一幕,想的牙都疼了!
師傅打了一根牙根管,啊,不是啦,是鋼柱。我正想打這麼大根是要吊冷氣主機用的嗎?
答案揭曉,原來是掛壁式打洞機,我看到這大傢私都嚇壞了,深怕師傅把我家的牆給拆了,趕緊問是做什麼用的,師傅說不鑽個洞,冷氣管怎麼出的來。
一邊接上幫浦和水管,傳到鑽頭去,減少鑽洞時的磨擦力,這樣鑽頭也不會過熱,牆壁也不會因此而龜裂,跟挖捷運的潛盾機運作方式一樣,真是讓我開了眼界。
我們家可憐的老房子被挖的流出血來(那是裏頭磚頭的顏色啦)。
這就是挖好的洞,看著那長串的血跡(磚頭渣),真是於心不忍。
之後師傅又到房內先安裝上子機的固定架,一樣要先量好和外頭主機對應的位置。
這時,師傅的鑽子又出現了,奇怪的是師傅先拿了一塊濕布墊著鑽子,「難道鑽子怕熱嗎?」,又不敢多問,後來才知另有妙用。
鑽好後,只見師傅熟練地拿起濕布,在原來被鑽洞時灰塵弄髒的牆壁一一擦乾淨,真是佩服師傅的老練和週到。
再把子機固定架釘上去。
把子機上的電源線裝好。
把子機安裝到牆上的固定架。
這時要找到220V的電源管線,一般房子都會留這樣的管線,如果你看不出來,可以查一下家裏的電源總開關,然後找到一條很粗的電線,大概就是了。瞧,師傅很快就在我們家天花板上找到管線。
這是外牆那個洞「根管治療」後的樣子,冷氣管和電源線都從裏面拉出來,等著和主機連接。
裝好主機固定架並把它釘上牆壁。
安裝冷媒管。
把主機扛上主機固定架,這是最重要也是最累的工程,為了略盡一份心力,我特別一手拿著相機,一手幫師傅扶著鋁梯,也讓我拍下了這張珍貴的上架照。
把主機固定鎖在固定架上,不然地震或颱風一來,就慘了。
把冷媒管接上主機。
把電源線接上主機。
這時師傅又拿出一個奇怪的道具,原來是真空用馬達,師傅說冷媒是鎖在主機裏,裝上冷媒管後,要先把管子裏的空氣抽掉變真空狀態,冷媒才會從主機跑到管內,冷氣才會冷。這個過程會花點時間,師傅說趁這段時間他會做一些收尾的工程。
把剛剛的洞沒塞滿的部份用矽膠填滿,這樣可以防蚊、蟻和蟑螂等從外面爬進房裏,也可以防止雨水濺入,用心的師傅就是會注意到這個細節。
把出水管固定在牆上,這樣也不會隨風亂飄,減少水管的壽命,這又是小細節的用心。
把主機的電源蓋裝上後,就大工告成了。
這是裝好的主機,嗯,夠氣派吧!
房內開始使用的子機,很快的房間就擺脫了夏季的悶熱。分離式冷氣就是安靜又涼爽啊!
我家女王和公主都樂壞了,雖然這一下午,我為了拍下這個施工過程,全身被蚊子叮了不知多少包,但看到女王和公主的笑容,還有那舒爽的冷氣,最重要的是師傅的技術和用心,收工後,我家除了多了一台嶄新的分離式冷氣外,恢復如常的窗明几淨,完全不需要我們再打掃,光這些就覺得什麼都值得了。
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電視上的廣告總告訴我們,使用變頻冷氣比較省電,對節省電費支出大有幫助。不過網路上也出現相反論調,表示冷氣是季節性使用的家電,與定頻冷氣相比所省下的電費,至少要五年以上才足以跟購機時的價差打平。情況真的是這樣嗎?變頻冷氣機是否還有其他好處?我們放在本篇來探討囉!
這是變頻式冷氣的壓縮機,通常都是一大一小,和定頻式冷氣的壓縮機只有一個主體明顯不同。 最大的不同就在於使用的壓縮機,那相當於冷氣的心臟、引撆,傳統的定頻式冷氣,它的壓縮機在冷氣啟動運轉後,速度是固定的。壓縮機的馬達運轉速度約在每分鐘1,710 轉,而且都是固定的轉速,不會增快也不能減低,也就是當冷氣機達到預定的室內溫度前,都是用這樣的轉速在運作,一旦達到預定溫度,壓縮機就會自動停止運轉。看清楚哦,定頻壓縮機不是像汽車在停車等紅燈時,車子雖然不動,但引撆還是保持運轉,而是整個停止運轉,一旦冷氣的感溫裝置感測到根室內溫度高於設定溫度時,就會再重新啟動壓縮機,送出冷氣直到室溫再降至設定之溫度為止。
而變頻式冷氣機的壓縮機運轉方式就不一樣了,它一開啟就會以130%的功率開始運轉,讓室溫在最快的時間內達到設定的溫度,之後就會經由冷氣機控制它的供電頻率,以低轉速約每分鐘 800多轉,保持恆常的運轉,持續送出冷氣,當室溫昇高時,最高可提昇到每分鐘 3,300 轉來維持室溫。也就是它的壓縮機是開機後就保持運轉的狀態,只是轉速會隨著室溫變化而調整而已。
從變頻冷氣和定頻冷氣運作方式的不同,你覺得哪一種會比較省電,想想一個畫面好了,開車時你如果每次停車等紅燈,就關掉引撆等到綠燈再發動引撆行駛這樣比較好呢?還是照一般人習性保持引撆運轉或放至空檔等綠燈再換檔行駛比較好呢?
答案如果是前者,那是因為現在政府強調節能減碳,甚至還鼓勵開車者這樣做,因為可以少減少癈氣的排放,但在這個動輒34度高溫,車內可達40度以上高溫的夏日,我想沒人會想把引撆關掉悶在車內等紅綠燈吧!
所以大部份人大概會選擇後者,這也許就是變頻式冷氣愈來愈受歡迎的原因吧!至於它這樣是不是比較省電節能呢?
不管是變頻式冷氣或定頻式冷氣,壓縮機最耗電的時機都是在開機的一剎那,通常一顆壓縮機馬達的啟動瞬間電流,可以是它恆長運轉時的四到六倍,定頻式冷氣機一開始運轉到關閉之間都是用100%的功率在運轉,而定頻式冷氣一開始卻以130%的功率在運轉,達到設定室溫後則以10%~70%的功率保持運轉,而不像定頻式冷氣,會讓壓縮機保持不斷地開啟又關閉的方式來運作。
如果用只開半小時來算的話,可能變頻式冷氣在瞬間達到速冷的加大功率運轉,會顯得比定頻式冷氣來的耗電,但在夏日猶如烤箱的室內,應該沒有人會想只開冷氣半小時吧!光是睡個覺,開個8小時是絕對有可能的,因此這時在開啟後即以低速運轉保持適溫的變頻式冷氣和不斷重新啟動來降低至適溫的傳統定頻式冷氣,哪一個較省電就呼之欲出了。
有一個研究數據顯示,變頻式冷氣的耗電量要比傳統定頻式冷氣節省65%,這個數字大概應該可以當做你選購變頻式冷氣的臨門一腳吧!
店家在促銷變頻冷氣時,大多以「省電費」作為號召。但看看變頻與定頻機種的價差,如果著眼在以電費差額來填補購機成本,至少也得要使用個3年以上才有可能打平。但除了省電之外,變頻式冷氣其實還有許多優點:
(1) 不會像傳統定頻式冷氣機起動時像老爺車發動時一樣的碰碰噪音和振動。起碼你晚上睡覺時不會被嚇到。
(2) 前面提到傳統冷氣機運轉時,壓縮機都是開了又關關了又開,因此不但耗電,冷氣機的壽命也會有影響。變頻式冷氣就不會有這樣的問題。
(3) 如果你家還在用傳統冷氣機,一定會常常感覺忽冷忽熱,嚴重一點甚至容易因此感冒,換了變頻式冷氣就不用擔心這種情況了,因為它可以把室內的溫度變化範圍縮小,保持在恆溫的狀態,讓你感覺更涼爽更舒適。
(4) 如果使用一對多的變頻分離式冷氣系統,可依不同的空間的溫度設定來決定開啟的子機台數,還可以決定壓縮機轉速來提供系統需求的冷媒流量,你家即使大一點,房間再多,也可以用最小的電量,來維持整個房子的恆溫狀態,不需再像以前要在每個房間裝一台冷氣,同時開啟時,電費要省也難。
如果你買了變頻式冷氣,可以看到上面有一個Fuzzy功能,Fuzzy是一種人工智慧的控制系統,應用在許多家電上,會讓能源的使用更精準,也讓家電發揮更完整的效能,用在變頻冷氣機上,它更可以在溫度的調節上保持一定區塊的恆溫或全面的恆溫,配合變頻壓縮機的運轉,使冷氣的效能達到最佳化。

大部分的心理學家都希望協助孩子融入社會,如果自我認同與社會期待一致,孩子的成長通常比較順利,也比較容易取得社會成就,擁有幸福感。
只是每個人具備獨特的發展方向,如果有些孩子背離主流的社會價值,為了適應社會,部分的自我會無意識地壓抑,但內在的聲音終究會反撲,如果人生前半段未遇到大風大浪,通常直到中年危機開始竄升。
只是現在社會變化得太快,一場經濟風暴、突如其來的天災人禍,經常讓我們的生命深陷危機,而榮格提出一個觀點:危機,搖動你生命的根本,卻也是最大的轉化機會,過去未曾有機會傾聽的內在聲音,此刻紛紛冒出。
集體社會的外在危機:金錢的價值陰影
我舉個例子,我有一對夫妻朋友很努力地存錢,他們夢想有一天要全家五口到歐洲旅行,為了加速圓夢,全家生活縮衣節食,同時小心理財,未料一場金融風暴讓積存的旅遊基金一毛錢不剩,夢想頓時落空;有意義的是,危機發生後,他們念頭一轉,放棄構築遙遠的旅行夢,以享受當下的方式,在台灣就近旅行,並且放寬對現有生活的控制,放鬆每一刻的當下。
對於人生我們經常懷抱種種想像,但是生命的危機逼迫我們檢視原有的信念,在全球高度競爭的情況下,為了求生存,台灣動用集體的社會力量,以高密度方式發展經濟,以致於我們相信只要努力效率、擁有物質成就,就是邁向成功的指標。但是當我們勤勤儉檢地相信,只要努力工作、穩健理財,就能夠擁有美好的未來,外在的危機卻讓信念一夕化為空無,甚至經歷妻離子散。當生命經驗巨大的裂縫,過去認同的標準鬆動了,我們開始思考內在的渴求,哪些事才能帶給自己生命的喜悅,讓自己覺得擁有生命能量?
然而危機從來不只是危機,它代表著死亡與重生,而每個死亡的背後都有一個重生。從榮格的深度心理學來說,無論是集體社會或是個人生命的危機,都帶有一股破壞性;當世界崩解,逼使我們站在不明狀況的邊緣,往裂口窺看,這個美麗世界構築的價值底層藏了什麼?我們轉個彎,往下觸探,很多人會重新發現儉樸生活的美、金錢夢的空幻,重新回頭幫助自己,檢視自己的生活價值。
只是這樣說法看似簡單,但是對當事人來說,卻是一條漫長的自我覺醒歷程。他必須勇敢地面對長期以來閃避、壓抑的痛苦,必須放棄既定的人生計畫,在整個探究過程,更可能揭開過去的創傷,甚至發掘出一個不被社會接納的真實自己。
自己內在的危機:遇見未曾活出的自我
除了集體社會遭受的外在危機,個人也可能遭逢內在的危機。
我想起每隔一段日子就會出現的名人外遇事件,事發之時,媒體上一致評論,真是沒道理,為了一個女人,通常還不是傾國傾城,一個努力又正直的男人,毀掉一個家、光明的事業,值得嗎?
但是當愛情來襲,不再是外在不可抗拒的力量,而是掉入一種目眩神迷的世界,外人的理性、道德批判,看似言之鑿鑿,但是如果我們平心靜氣地聽外遇者說究竟發生什麼事情?他很可能會說,我一路保護自己,維護清新的形象,那一瞬間我就這麼被一個美人擄獲,她的一瞥眼神、一抹笑容、身上傳來淡淡香味……,讓我心醉神迷。一個中年男子突然回到十七八歲的魯莽與衝動。
似乎那個未曾活出的自我,以迅雷不及掩耳的姿態,衝出,蒙住他的眼,把男人擄獲至蠻荒的魔法境地。在魔法境地裡,迥異於現實世界的規訓,非道德、非理性、不用積極向上,甚至超越時間的永恆……,瞬間即永恆的愛欲,甚至凌駕與妻子攜手打拚、養兒育女經年累月的恩情。
潛意識除了目眩神迷的特質,更布滿神祕的氛圍,我喜歡用電影「魔戒」來比喻潛意識的質地。記得嗎?當魔戒遠征軍穿越湍流山谷,走進黑暗的山洞,導演把鏡頭猛然拉高,我們才驚覺洞穴原來那麼深,而緊追在後的怪物、峽灣兩旁站立的石膏像……,更成了典型的原型象徵,當我們被拋進潛意識的深淵,除了驚嚇、讚歎,更覺得自己渺小。
可想而知,當被壓制的力量破牆而出,凡是以前看不見的地方,現在一下子都冒出來了,我們發現原來有另一個自己渴望被看見,希望被涵容到意識層次。而那樣的認識往往會強烈地衝擊原有的生活型態,使我們成為受害者。只是被潛意識擄獲的我們經常急忙地從中洞口爬出,很少勇敢地看見陰影,但榮格認為如果我們不去理解或是逃避潛意識的意象,個人就會偏向發展,無法成為一個完整的人。
意識與潛意識的肉搏戰:照見陰影
然而榮格卻以非常誠實的態度來面對潛意識。我想起最近閱讀榮格的作品《紅書》(The red book)的震撼,此書的重要性,即該書的編譯,也是在劍橋大學任教的印度裔學者Shamdasani所說:「十九卷的榮格全集,皆為紅書註釋,那是榮格終生心理意象的原始素材。」那是一本榮格親為的手繪書,榮格將自己的夢與日間幻象,先是劄記在一本黑皮筆記本裡,再從中挑選部分內容,仔細地繪製成中世紀的古書形式,並在其中加入系列的圖畫。打開《紅書》,我好像潛入榮格的臥室,一幕幕奇幻異想在我面前開展,我非常驚訝榮格竟是如此專注、細緻地探索自己的靈魂深處。
他將幻象、夢境……,繪製成一張張曼陀羅,並且仔細抄錄所經歷的潛意識世界。
當榮格與佛洛伊德分道揚鑣之後,穿流不止的幻象雜沓而來,內在女性原型莎樂美、智慧老人以利亞、內心宗教導師費爾蒙……,像是活生生地存在與榮格交談對話,但是他努力保持冷靜,並且以一種科學家的探究態度,認真地對待潛意識的內容。榮格曾說,「科學知識是使我避免失控的唯一手段,否則這些意象可能使我像原始森林裡的匍匐植物般被窒息而死。」
當我們認真地對待潛意識,意識會跳出與其搏鬥,像是進行一場生死決鬥,於是榮格看重的是當意識與潛意識遭逢時,能夠如何地不被潛意識給吞食、淹沒,並且盡力去理解、涵容潛意識的象徵意義,而一切都是為了明瞭當下的處境,擴大自我認識的範疇。
即便學識淵博的榮格難以忍受《紅書》裡張狂情緒的文字,他討厭那樣膚淺、又可笑的自己,可是他沒有排斥……,卻是以誠實的態度去面對,接受潛意識世界的自己,並且把它涵容到意識的世界。對他而言,無意識的各種意象提供了我們深入自我的機會,而不是要排除的幻象,就像他花了十餘年手繪的《紅書》所呈現的就是他的心靈圖像。
活出真實的自己,我們會發現生命的活力並不會隨著年紀的增長而消失,只是能量會以不同的方式呈現,讓生命再次綻放。我想起在蘇黎世有一位同學,三年前,在六十二歲時決定遠離家鄉,移居瑞士,踏進榮格心理分析的新世界,完成訓練恐將年近七十。上課時她總是興高采烈,沒人在意她的前半生,而她的生命就在此刻,綻放,美麗得不得了。
開啟自我的英雄之旅,直視生命的陰影,勇敢的夜行者不逃避黑暗,反而追尋黑暗,因為黑暗是瞭解自己有何恐懼的伴侶。卸下禁錮的盔甲,打開整個生命,一旦我們與自己親密相處,會發現無論是看待自己或是與他人相處,寬容度都變大了。
呂旭亞,美國加州整合學院東西方心理學博士。專長超個人心理學、個別與家族治療、表現性藝術治療。曾為淡江大學教育心理研究所系助理教授。目前蘇黎世榮格分析學院學院,接受榮格分析師的專業訓練。