九蓮慈聖宮的部落格

請耐心等待，用心閱讀，真心感受，並按照下面說得去做，將讓您美夢成真。如果您能仔細讀完以下的每一個文字，喜樂之苗已在心田!

愛生命愛自己，沒有怪力亂神只有歡喜接受，打開潛意識的記憶大門，回到久遠以前的生命裡，進而領悟生命意義與目標，並從業力的枷鎖當中釋放出來。
讀了它的72小時內，您的人生將改變。
您的通訊錄中有許許多多人，有些人也許您已經淡忘了，如果仍然在您的心裏，別忘了!寄給他們，讓他們也和您一樣走出迷途。
我無法給你樂透明牌，因為那是命中注定。 我也不能幫您找到真命天子(女) -----
因為那是命中注定。
我要告訴您:心是人的主宰，具有很大的力量!
當我們登上高山或是站在海邊時，一望無際的景色讓我們敞開心門，此時世間紛紛擾擾的煩惱都會消失無蹤!
想要常保一顆寧靜的心是一門很深的學問，並不容易做到。
我們的心 如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊，就能夠容下無限的東西。
也更能享受 “生命的自由”。
[禪宗特別強調「平常心」這三個字 ]
所謂平常心，就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜，對所有現象一目瞭然，但卻絲毫不受影響。
即使身處在那樣的環境裡，也不會隨外境起舞，也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。
人有了“定力”之後 就不容易被外在情況動搖 能保持身心安定。
能把自己的情況看得很清楚對於能做、不能做、該做、不該做的事，也都非常清楚這就是“智慧”。
想要讓心保持清明安定就不要心隨境轉。「心隨境轉」是指失去自己的主宰，老是被環境的動態所影響也就是說發生狀況的時候，心不要立刻被當下的環境所動 !
最簡單的方法就是，觀察呼吸從鼻孔出入的感覺或是觀察內心的感受，只要將注意力放在身體的感受上心情就會安定下來。
其實煩惱心未必都是不好的事實上它是清明心的基礎。
因為，對於有善根的人，遇到困擾時，覺得這是一種麻煩，希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心，這時候，煩惱心反倒是一種助緣了。
所以，如果懂得以智慧、慈悲來處理問題心裡就不會經常打結 而能清明自在。
那不管處身在任何的狀況中都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。
閉上眼睛好好的想想自己是不是因為心浮氣燥而搞砸過很多事？自己是不是常常被環境被人所影響？自己是不是常常為了小事生氣不放過自己？
「心裡放不下別人，是沒有慈悲；心裡放不下自己，是沒有智慧。」
所以我們應該隨時隨地，注意自己的起心動念！
現代生活中，幾乎每個人都感受到不少壓力。
隨著文明的進步、社會的多元化，個人要扮演的角色愈來愈多，在工作場合，您可能是部屬、主管、老闆、別人的同事，回到家庭生活中。
您又得搖身一變成為妻子（丈夫）、母親（父親）、女兒（兒子）等；即使在休閒生活中，您還得扮演別人的朋友，您也有著各種不同的角色。
也因為扮演者不同的角色，因此有些人變的容易生氣產生暴力情形……等等所以我覺得每個人都需要了解如何處理並照顧自己的憤怒。
我們正在「吃進」憤怒，憤怒不只是心理現象，身既是心，心既是靈，身心靈互相連結，三者無法分開。
「生氣就是拿已發生過的錯誤，不斷折磨自己」。
如果有人說或做了讓我們生氣的事，我們就覺得很痛苦，往往想以同樣的方式激怒對方，讓他也同樣受苦，天真的想因此自己會覺得安慰。
許多人都相信這是幼稚的行為，但實際上，當您使對方痛苦，他也會反擊，好讓自己舒坦些。
結果雙方的痛苦不斷的加深，誰都得不到好處。其實在這時候最需要的是慈悲與放下，沒有任何人應得到懲罰。當生氣時，回到您的心，好好照顧您的憤怒。
如果有人讓您痛苦，您就回到自己的痛苦，好好的照顧它。什麼都不要說，不要做、因生氣時的言語或行為，只會帶來更多的傷害。
想想看，如果您家著火了，最重要的是回家滅火，而非追縱火的嫌犯，如果您只想要追縱火嫌犯，房子很快就燒光，就太不明智了。這時真正要做的是回去滅火。
同樣的，當您很生氣時，您還是一直與對方爭論，甚至想要懲罰他，您的表現就如同那個追縱火的犯人了。熄滅怒火的工具是念念分明「吸氣」念念分明「呼吸」就是清楚覺知身體正將二氧化碳排出去。
為了要讓憤怒的花朵綻放，你需要保持正念一段時間！
就像您在煮馬鈴薯一樣，把火開到最大煮五分鐘就熄火，馬鈴薯並未煮熟，您必須讓火繼續燒十五、二十分鐘，才能煮熟。就能聞到香味。
憤怒也是一樣它需要經過烹煮。剛生氣時憤怒是生的，就像是一顆生的馬鈴薯很難下嚥。
深入地觀照是最常被推薦為治療憤怒的藥方。
如果您好好地觀照，就會了解別人的困難，與他們從未實現的深深渴望。這時，如何放鬆身體、放下慾望、放空心靈，而它正是治療憤怒的解藥。
如果能以這種心滋潤自我，怒火便會立即熄滅。我們大部分的痛苦，是源自對『沒有獨立自我』的真理缺乏了解與洞察，其實，別人就是您，您就是別人。當真正發現這個事實，憤怒就會消失。
真正使您生氣的是心中憤怒的根。它潛藏在無知與錯誤的認知理，也在智慧與慈悲的匱乏中。
我們的顯意識與潛意識中存在者許多痛苦，憤怒與挫折的障礙物，稱為「負面心行」或「結」，他們綑綁我們，阻擋了心靈的自由。
只要是內心存有痛苦的「結」與障礙，慢慢的一段時間後，就很難轉化與解開這些結，或許可藉由先與身體對話來解開身與心的結，使內心獲得轉化與治療。
我們不該讓自己身體像部機器，只是機械式的生活，
而是要運用心靈智慧來傾聽身體的聲音。
林老師期待，您的靈魂邁出每次步伐、每次呼吸，才能與身、心、靈完全結合成為好朋友。
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您人生下一個期待 [ 願望 ]--- 即將立刻實現，給自己一個機會也帶給您的好友幸福！
請把這個心願放在心裏不斷提醒您自己。否則這個幸運會在72小時後離開你。
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在今後的三天裏，潛意識會幫您實現一個驚喜且期待的願望。
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傳給15-21 人: 在今後72小時，指導靈慢慢幫您釐清對生命的疑惑。
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